2018年04月15日
【動画】高血圧・冷え性・肩こり・ストレス改善効果？肺ストレッチで体が変わる！ガッテン「ポプテピピック体操」が話題 
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ポプテピピック ALL TIME BEST
エイサイハラマスコイ踊りじゃありません。各地のヨガの先生が推奨しているそうなので拝見しましたが、このギターカッティングだけ聴いてポプテピピック気付いた者は相当なギター達人、またはアニメ廃人のような気がした。
1日2〜3回、毎日続けるのがポイントだそうです。
ＮＨＫ総合「 ガッテン！」
— 大塚 明夫 (@AkioOtsuka) 2018年4月11日
「肺ストレッチで体が変わる！呼吸コントロールＳＰ」
２０１８年４月１１日（水）１９時３０分
２０１８年４月１３日（金）２４時２５分 （再）https://t.co/suvLC1otbS
語り：山寺宏一、大塚明夫
NHKガッテン！
— (一社)日本スポーツ吹矢協会 (@fukiyadarts) 2018年4月10日
スポーツ吹矢も取り上げられます！！
ぜひご覧ください！#ガッテン！#NHK#スポーツ吹矢#呼吸
肺ストレッチで体が変わる！呼吸コントロールSP（仮） - NHK ガッテン！ NHK ガッテン！「肺ストレッチで体が変わる！呼吸コントロールSP（仮）」 https://t.co/s3wsaCqIU5
肺ストレッチ 呼吸回数が減少、体がポカポカする
— コアラ (@pirorin_koala) 2018年4月11日
・吸う筋肉のストレッチ
腕と背中を前に出して(手のひら内)息を“吸う”、もどして吐く
・吐く筋肉のストレッチ
手を背中の後ろにまわしてのばしながら吐く、もどして吸う
決まった時間に行うとよい。
鼻呼吸、鼻歌ハミングも冷え性によい #ガッテン
ガッテンの肺ストレッチがすごい‼️😃
— ゆうゆ (@youyu0531) 2018年4月12日
継続して呼吸数を減らすと良いこと尽くし‼️
◉ストレスに効果があるのは脳の呼吸中枢と扁桃体が近い事に関係
•肺機能が良くなる
•自律神経が良くなる
•免疫力UP
•血圧低下
•冷え性改善
•肩こり改善
•快眠
•ストレス減#ガッテン #肺ストレッチ pic.twitter.com/mCxEJPIM56
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コメント
ガッテン内VTRをAC部が作成する日も近いな胸熱（適当）
Posted by 名無しのぱよぱよちーん at 2018年04月15日 18:20
今をときめくクソ番組同士、仲良くやっていただきたいものです。
日常やラブライブ後枠扱いでNHKの深夜枠でポプテ流してもええんやで
日常やラブライブ後枠扱いでNHKの深夜枠でポプテ流してもええんやで
Posted by 名無しのぱよぱよちーん at 2018年04月16日 14:43
